‘mIRC Script’ kategorisi


Yetenek Sizsiniz 1.yarı final izle 7 şubat

Pazar, 07 Şubat 2010

Yetenek Sizsiniz 1.yarı final

Yetenek sizsiniz Türkiye yarışmasında elemeleri kazanan 12 yarışmacı belli oldu.Yarı finale kalan 12 yarışmacı 6 hafta boyunca sürecek yarı finaller sonunda 2 yarışmacı kalacak ve birinci 6 hafta sonra belli olacak.Yetenek sizsiniz 1.yarı finali 7 şubat 2010 pazar günü canlı olarak yapılacak.Show tv de saat 20.00 de başalayacak yarı final turu 6 hafta sürecek. (daha fazla…)

Metin Yıldız’ın En iyi 20 Esprisi

Pazar, 07 Şubat 2010

işte Metin Yıldız’ın En iyi 20 Esprisi

Yetenek Sizsiniz Türkiye – Yarı Final Yarışmacıları

Pazar, 07 Şubat 2010

işte Yetenek Sizsiniz Türkiye – Yarı Finalistler

 
Yetenek Sizsiniz Türkiye Yarı Finale Kalanlar

Yetenek Sizsiniz Türkiye ön elemeleri tamamlandı ve yarışmacılardan bazıları yarı finale kalmaya hak kazandılar. Yetenek Sizsiniz Türkiye yarı finale kalan yarışmacılar sizlerle.
 
Yetenek Sizsiniz Türkiye 72 yarı finalistten oluşuyor. ilk 12 yarı finalist şöyle;

Yetenek Sizsiniz Türkiye Doruk Ülgen
Yetenek Sizsiniz Türkiye Tarkan & Rhino
Yetenek Sizsiniz Türkiye Ece Ata
Yetenek Sizsiniz Türkiye Bilal Göregen
Yetenek Sizsiniz Türkiye Gülşah & Yankı
Yetenek Sizsiniz Türkiye Ali Alkan
Yetenek Sizsiniz Türkiye Atlantik
Yetenek Sizsiniz Türkiye Berkay Oral
Yetenek Sizsiniz Türkiye Sena Çakır
Yetenek Sizsiniz Türkiye Stye of the Power
Yetenek Sizsiniz Türkiye Erkan Yetim
Yetenek Sizsiniz Türkiye Burçin Bahar

Yetenek Sizsiniz Türkiye 1. Yarı Final – Bilal Göregen

Pazar, 07 Şubat 2010

Yetenek Sizsiniz Türkiye 1. Yarı Final – Bilal Göregen
Aciklama
Yetenek Sizsiniz Türkiye 1. Yarı Final’e Katılan Yarışmacılar – Bilal Göregen

Yetenek Sizsiniz Türkiye 1. Yarı Final – Doruk Ülgen İlizyon

Pazar, 07 Şubat 2010

Yetenek Sizsiniz Türkiye 1. Yarı Final – Doruk Ülgen İlizyon

Geniş Aile Dizisi Cevahirin Ulviye Komik Sözleri

Pazar, 07 Şubat 2010

Kanal D’nin Çok Sevilen ve İzlenen Dizisi Geniş Aile’de Cevahir Kirişçi’nin Ulvi’ye Söylediği Komik ve Azarlayıcı Sözler..

- Yağmurun ilk damlaları yağarken yukardan birinin türküdüğünü sanan Ulvi
- Parfüm die üstüne sinek ilacı sıkan Ulvi
- Facebookda Sevgilisini Dürtemeyen Ulvi
- Bilgisayar Yazıcıyı tanımayınca höperlöre yazıcının markasını söleyen Ulvi
- Kilise de namaz kılan Ulvi
- Tuvalete Girip Sifonu Çekmeyen Ulvi
- Yetersiz Ulvi! …
- Az Ulvi! …
- Vasat Ulvi! …
- Rafadan Ulvi! …
- Olmamış Ulvi! …
- Tek taraflı Ulvi! …
- Yüzde iki Ulvi! ..
- Sınavda ölümüne sallayan Ulvi
- Her dört kişiden biri Ulvi! …
- Tamamı çizgiyi geçmeyen Ulvi! …
- Lanet olası federal Ulvi! …
- Yok denecek kadar az Ulvi! …
- Tamamı cızgıden gecmeyen Ulvi
- Sinek arabasının peşinden koşan Ulvi! …
- Okyanusları sayarken Büyük okyanus hint okyanusu akdeniz diyen Ulvi
- Bıngıldağın kaşınmasın gene Ulvi..
- Vitaminsiz Ulvi! …
- Saydam Ulvi! …
- Kauçuk Ulvi! …
- Muz orta Ulvi! …
- Atletico Ulvi! …
- Yarım yamalak Ulvi! …
- Açıkta satılan Ulvi! …
- Kafasında limon çekirdeği kalan Ulvi! …
- Parasının üstünü alamayan Ulvi! …
- Topla birlikte ayakkabısıda uçan Ulvi! …
- El feneri olmayan Ulvi…
- Lahmacuna elle salata koyan Ulvi
- Çorapla koşan Ulvi! …
- %50 Ulvi
- %1 Sanslı Ulvi
- Minimum Ulvi
- Boş yerleri dolduramayan ulvi
- Damdan un serpen Ulvi..
- Dua ya besmelesiz baslayan Ulvi
- Papaza subhaneke okuyup afaroz eden Ulvi
- Belediyenin verdiği yetkiye dayanamayan Ulvi
- 0.5 ucu olupta vermeyen Ulvi
- Kendi çapında bile eğlenemeyen Ulvi
- Sıvasız Betonarme Ulvi
- Düğün şekerinden utanmadan 2 tane alan Ulvi
- Bi konuya giripde bi cevap yazmadan çıkan Ulvi
- Portakalı soyup baş ucuna koymayan Ulvi
- Ayağını yorganına göre uzatmayan Ulvi
- Merdivene tırmanırken merdiveni açmayan Ulvi..
- Testere 6 ya gidip kahkalarla gülen Ulvi

Bu Kadarını Bulup Ekledim :)
Cevahir’in Ulvi’ye Söylediği Burada Olmayan Sözlerini Yorum Yaparak Belirtirseniz Yazıya Eklerim. Veya Siz Ulvi’ye Cevahir Tarzında Söylemek İstediğiniz Söz Varsa Yorum Yaparak Belirtebilirsiniz :)

Yetenek sizsiniz Türkiye Yarı Final 13.bölüm izle

Cumartesi, 06 Şubat 2010

Yetenek sizsiniz Türkiye Yarı Final

6 şubat Cumartesi saat 20.00 da Yetek sizsiniz Türkiye yarı finaldemisiniz 13.bölüm ile ekranlara gelecek.Bundan önce yayınlanan bölümlerde değişik illerde yapılan programlarla yetenekli yarışmacılar içerisinden jüri üyeleri bir seçim yapmıştı.Acun Ilıcalı ile birlikte Ali Taran ve Hülya Avşar’ın jüri olarak yer aldığı yetenek sizsinizin yarı finalde misiniz ? adlı bu bölümünde elemeleri geçen yarışmacılar arasından 12 yarı finalist seçilecek. (daha fazla…)

Fear Factor – Gökçe ağzına yılan soktu

Cumartesi, 06 Şubat 2010

işte Fear Factor – Gökçe ağzına yılanı soktugu sahne ..

Yaz için forma girmeye şimdiden başlayın

Cumartesi, 06 Şubat 2010

Yaz aylarında giyilen mayo ve hafif giyeceklerde kilolarını saklayamayan kadınlar ile vücut gelişimine önem veren erkeklerin şimdiden spor salonlarına giderek form tutmaya başlamaları gerektiği bildirildi.

Adana’da faaliyet gösteren bir spor salonunda fitness koçluğu yapan beden öğretmeni Soner Kul, yaptığı açıklamada, kilo sorunu olanların, konusunda uzman antrenörlerin bulunduğu salonlarda bu sorunlarından rahatça kurtulabileceklerini söyledi.

Forma girmek veya vücut geliştirmek isteyenlerin mutlaka diplomalı antrenörler nezaretindeki salonlara başvuruda bulunması gerektiğini belirten Kul, bu konuna kendilerine gelen kişilere bilimsel programlar uygulandığını ifade etti.

Kul, açık alanlarda kişinin kendi vücut ağırlığıyla veya salonlarda aletlerle fitness yapabileceğini belirterek, ”Ancak salonlarda kontrollü şekilde spor yapılması daha sağlıklı” dedi.

Kul, kişilerin kilo veya kas oranlarına göre çalışma programı hazırladıklarını belirterek, şöyle konuştu:

”Öncelikle kişinin ideal kilosu bulunuyor, buna göre günlük alması ve spor yaparken harcaması gereken kalori miktarı belirleniyor. Çalışma programı da bir, iki veya üç aylık dönemler halinde hazırlanıyor. Buradaki amaç, kişiye hızlı bir şekilde değil, haftada yarım kilo civarında kilo verdirmek. Kiloya göre kas oranını artırmak için de sıkı bir antrenman programı uygulatıp protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme sağlıyoruz.”

HAZIRLIK EN AZ 3 AY ÖNCE BAŞLAMALI

Kul, kadın veya erkeklerin yaza en az 3 ay önceden hazırlanmaya başlaması gerektiğini söyledi.

Genelde yaza çok az bir süre kala salonlara başvuruda bulunulduğuna dikkati çeken Kul, ”Ancak bunun tam tersi olmalı. Yaza fit girmek isteyenler salonlara kışın gitmeli ve haftada en az 3 gün uzman antrenörlerin nezaretinde çalışma yapmalı” diye konuştu.

Tek başına vücudu hazırlamadan herhangi bir ağırlık kullanılarak yapılan sporun da boyun veya bel fıtığı ile eklem yerleri sakatlanmalarına neden olabileceği konusunda uyarıda bulunan Kul, büyüme hormonu salgılayan ilaçların kullanılmaması gerektiği konusunda da sık sık uyarılarda bulunduklarını kaydetti.

leyditurk

Bosu topuyla fazla kilolarınıza veda edin

Cumartesi, 06 Şubat 2010

Madonna, Brad Pitt, Beyonce, Nicole Kidman, Julia Roberts, Cherve Russell Crowe gibi ünlü yıldızların da forma girmek için tercih ettiği Bosu topu ile 45 dakikada 800 kalori yakabilir, kısa zamanda vücudunuzu şekle sokabilirsiniz. Club Aydınoğlu’nda uzman eğitmenler eşliğinde verilen Bosu dersi ile eğlenirken bedeninizdeki fazlalıklardan kurtulacaksınız.

Denge kaslarını çalıştıran sporlardan en yaygın ve popüler olanı Bosu, ilk olarak sporcu sakatlanmalarında, vücutlarını tekrar forma sokmak için fizik tedavi uzmanlarının kullandığı bir ekipman olarak anıldı. Zaman içinde gündelik hayatta ve diğer spor çalışmalarında kullandığımız kasları güçlendirmek, yağ yakımını hızlandırmak ve kondüsyona yönelik bir ders şeklini aldı.

İçi hava dolu yarım daire şeklindeki ‘bosu’ topu üzerinde yapılan ders, gündelik hayatta kullanmadığınız kaslarınızı çalıştırmanızı sağlıyor ve mat üzerinde yapılan pilates hareketlerine göre daha çok efor harcatıyor. Özellikle kalça, ön bacak, arka bacak, iç bacak ve arka bacağa yönelik egzersizler yapılıyor.

Bosu’nun eğitmen kontrolünde yapılması da büyük önem taşıyor. Aksi takdirde, bir sakatlanma yaşanması olası… Bosu’nun, zihin ve beden bütünlüğünü gerektiren denge, nefes ve egzersiz üçlüsünün bir sentezi olduğunu belirten Club Aydınoğlu Bosu eğitmenleri, bu egzersizden etkin sonuç almak için haftanın iki günü birer saat çalışmanın yeterli olduğunu söylüyor. Uzman eğitmenler ve müzik eşliğinde yapılan ders, esneklik, dayanıklılık ve fiziksel gücü artırırken ciddi bir şekilde kalori yakılmasına da yardımcı oluyor.

Club Aydınoğlu Tel: 0216 519 80 40

iVillage